GW以降・・・

GW明け後の週末から6週間もタイへ出張に行っていたり、
その間、山へも行けず自転車にも乗れなかったので体力が落ちていたり・・・

帰国してからの仕事もドタバタしてたり、天候も雨明け前後で安定せずなど、
なかなか自転車での体力回復ままならず・・・まぁ、自転車にハマる以前に
比べたら、体力が落ちているっていってもその頃以上の水準だとは思うけどね。

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タイではたまにホテルのプールで泳ぐくらいしか運動らしきものしてなかったし、
タイ料理がめちゃくちゃ口に合って、どうやら現地スタッフと同じレベルの辛さに
耐えられるらしく、ほとんど毎日タイ料理withビール状態だったというのに、
帰国して計った体重は0.5kgくらいしか増えてなかった
・・・タイ料理は太らないのか?それとも自転車での基礎代謝増大効果??

おもしろいのが、帰国後1週間で1kgくらい増えたってこと。
自転車通勤もしてるし、元の食生活に戻っただけなのに。

ただし、帰国後から体重の増減はあったものの、
体脂肪率はGW頃の12%+2%=14%程度で落ち着いているようで、
一番の問題はそこだな。ま、これとて一般には十分低い値だろうけどね。

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今シーズンは、花の最盛期に高山に行けなかったし、
梅雨に入って蒸し暑くなる前にロングライドにも行けなかったりで、
なんだかここ数ヶ月、調子狂ってます(^_^;)

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