自転車にハマって変わったこと

忘年会で久々に徹夜で歌いまくって明けた昨日は、
天気が良かったにも関わらず、夜にフィギュアスケート見るまで
ボーッとして過ごす(^_^;)

そして、今日は雨。

改めて思えば、去年の9月に前愛チャリである
SPECIALIZED SIRRUS SPORTに出会ってから、
この1年ちょっとの間にいろいろな変化があった。

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まず、見た目わかりやすいところから、

・体重が去年の7月比で現在までに9kgほど減った
 (実は自転車以前に3kgくらいウォーキングで減量してたので、
               自転車そのものの効果としては6kgくらい)

・体脂肪率は20%前後(当時体重68kg前後)あったのが、
 今春には16%を切る(標準体重の62kg以下)くらいに(^^)/

・そのころから「痩せたね!」とやたら言われるようになり、その後も
 全くリバウンド無しどころか、特にクロスバイクからロードに乗り換えて以降、
 更に減量・体脂肪率低下して、今では59kg、13%くらい(^_^)v

・普段着(通勤着も同じ)のズボンの適正サイズが、
 かつてはウエスト76cm&ツータックだったのが、今では73cm&ノータックに

・自転車ウェアは、最初は山服で代用、次に上着だけだったが、
 今夏ぐらいからは全身バリバリ自転車ウェア着てロングライドするように

・通勤着さえ、上着だけだけど今は平気で自転車ウェアを着てる

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次に、生活パターン的な変化が、

・ヒマさえあれば山へ向かってたのが自転車になり、
 山はその体力向上を確認する場に

・自転車通勤始めた頃は、相当思い切ってたのが、
 今では自転車通勤出来ない日が続くとイラツクほど

・主に服を買いに行く場所が、
 ユニクロからモンベルショップに(自転車ウェアがあるから)
 山用品しか見ない頃は入会を拒んでいたモンベルクラブに割と最近入会

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更に、ワタクシ本人的にも意外な変化として、

・冬にはハンドクリームが必需品だったのに、
 昨シーズンからは全くと言って良いほど使わなくなった
 (効果は体力向上だけじゃなくて体質改善も顕著だってことでしょう)

・元々、安静時の脈拍数が50台と低かったのだけど、それが40台に
 (献血後の血圧チェックで、あまりの脈拍数の低さに
                驚いた看護師さんに3回も計り直された)

・あまりにも基礎代謝量が増えたためか、
 結構ガッツリ食べるようにしないとじわじわ痩せていってしまう!

・今年の5月に針ノ木大雪渓を登った以降、山で泣き言をほとんど言わなくなった
 (泣き言を言うのはクセみたいなもんだと思ってたけど、
                    体力的余裕が性格まで変えた?)

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そして、それでもなぜか変わらないこと

・人間ドックであらゆる数値が改善してるのに、尿酸値だけは相変わらず高め
 (プリン体を気にしてビールをドラフトワンに変えたのに・・・体質なのか?)

・献血などでの血液検査で
 赤血球関係の値(数値的には貧血気味)だけは変わらない
 血が薄いからといって高山病の傾向が元々全くないのが不思議

・ハンドクリームはいらなくなったのに、リップクリームは相変わらず必需品

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と、まぁ、特に健康面では絶大なる効果が得られた自転車。

次は、もう少し精神面というか、シアワセってやつにつながればいいのだが(^_^;)

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この記事へのコメント

蔵人
2008年12月18日 05:14
私も健康診断でチェックが入っていた5項目がすべて解消されました。
例えば、中性脂肪361→48
γーGTP 266→57
それにしても、平均28㎞とは!
速いですね。
2008年12月18日 12:49
蔵人さん、どもども(^^)/

ワタクシの場合、20台後半で
登山を始める前はほとんどインドア派
だったのですが、山をやり始めてから
一旦やせて、でも体力ついてからは
逆に太って、体重的には元通り(^_^;)

山は毎日なんて行けませんが、
自転車は天候が許せば毎日乗れるのが
大きく違うとこだと実感。

それに、
山はそこまでの移動が必要だけど、
自転車、特にロードにとっては、
家を一歩出たらそこからフィールド、
ですからね(^_-)

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